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PRÉCÉDENT

Comment faire face à l'anxiété

LOCATION

Alumni Clubhouse

DATE

23.février.2022

Rejoignez-nous mercredi prochain pour une session spéciale du Dr Ralph Hobeika sur la façon de faire face à l'anxiété dans ce monde stressant qui est le nôtre.
Le Dr Hobeika est docteur en physiothérapie, thérapeute en TCC, coach en gestion du stress, thérapeute en respiration et acupuncteur.

Il abordera des sujets tels que :
• Le concept de l'esprit
• Le concept de bons et de mauvais choix
• Les émotions les plus courantes avec lesquelles les gens sont aux prises ces derniers temps (Anxiété - Peur - Culpabilité - Colère)
• Le concept de « Mindfulness Meditation » : théorie et pratique

Les résultats de cette session seraient principalement de :
• Augmenter l'intelligence émotionnelle
• Acquérir des techniques simples pour évacuer le stress

Soyez nombreux à y assister car chacun de nous mérite un peu d'auto-soins pour sa santé mentale !