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Activités
PRÉCÉDENT
Comment faire face à l'anxiété
LOCATION
Alumni Clubhouse
DATE
23.février.2022
Rejoignez-nous mercredi prochain pour une session spéciale du Dr Ralph Hobeika sur la façon de faire face à l'anxiété dans ce monde stressant qui est le nôtre. Le Dr Hobeika est docteur en physiothérapie, thérapeute en TCC, coach en gestion du stress, thérapeute en respiration et acupuncteur.
Il abordera des sujets tels que : • Le concept de l'esprit • Le concept de bons et de mauvais choix • Les émotions les plus courantes avec lesquelles les gens sont aux prises ces derniers temps (Anxiété - Peur - Culpabilité - Colère) • Le concept de « Mindfulness Meditation » : théorie et pratique
Les résultats de cette session seraient principalement de : • Augmenter l'intelligence émotionnelle • Acquérir des techniques simples pour évacuer le stress
Soyez nombreux à y assister car chacun de nous mérite un peu d'auto-soins pour sa santé mentale !
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